血氧饱和度低的解决方法如下：
1.休息和放松：确保充足的休息和放松，避免过度劳累和紧张。休息可以帮助身体恢复和提高血氧水平。
2.呼吸训练：学习正确的呼吸技巧，如深呼吸、缓慢呼吸等，可以增加氧气摄入量。
3.增加氧气供应：在医生的指导下，可以使用氧气治疗设备来增加氧气供应。
4.治疗病因：确定血氧饱和度低的原因，并采取相应的治疗措施。例如，治疗呼吸系统疾病、贫血等。
5.改变生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
6.遵循医嘱：如果血氧饱和度低是由于某种疾病引起的，务必遵循医生的治疗方案和用药指导。
7.定期监测：定期进行血氧饱和度监测，以便及时发现问题并调整治疗方案。
需要注意的是，严重的血氧饱和度低可能会危及生命，因此如果出现持续或严重的低血氧症状，应立即就医。此外，对于某些人群，如患有呼吸系统疾病、心脏病或其他慢性疾病的患者，血氧饱和度低可能是一个严重的问题，需要密切关注并遵循医生的建议进行治疗。