一般来说，荷叶茶喝了能在一定程度上辅助减肥，但荷叶茶不是减肥药，不能单纯依靠荷叶茶减肥，需要结合健康的生活方式和均衡的饮食。
荷叶茶中含有荷叶碱等成分，可能会影响脂肪的分解和代谢，从而起到一定的减肥作用。此外，荷叶茶还具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，对身体健康有一定的益处。
需要注意的是，荷叶茶也有一些禁忌和注意事项。荷叶茶性凉，脾胃虚寒、气血虚弱的人群不宜饮用；荷叶茶中含有荷叶碱等成分，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状；荷叶茶不能代替药物，如果有减肥需求，建议在医生的指导下进行科学的减肥。
除了饮用荷叶茶外，还需要注意以下几点：
1.健康的生活方式：保持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量，提高身体代谢率。
2.均衡的饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
3.良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食，减少夜宵的摄入。
4.充足的睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，有利于身体的新陈代谢和健康。
总之，荷叶茶喝了能在一定程度上辅助减肥，但需要结合健康的生活方式和均衡的饮食。如果有减肥需求，建议在医生的指导下进行科学的减肥。