胳膊肘上长硬皮癣，可能是银屑病、神经性皮炎、扁平苔藓等疾病，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先需要就医，通过医生的观察、询问和必要的检查（如皮肤镜检、病理活检等）来明确诊断。不同的疾病可能需要不同的治疗方法。
2.治疗方法：
银屑病：可以外用糖皮质激素、维生素D3衍生物、角质促成剂等药物，也可以口服免疫抑制剂、生物制剂等。此外，光疗也是一种常用的治疗方法。
神经性皮炎：治疗方法包括外用糖皮质激素、焦油类制剂、钙调神经磷酸酶抑制剂等，严重者可口服抗组胺药、镇静药。
扁平苔藓：以外用药物为主，如糖皮质激素、他克莫司、吡美莫司等，也可使用光疗。对于顽固难治性病例，可考虑系统应用免疫抑制剂或调节剂。
3.注意事项：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使病情加重。
保持皮肤湿润：使用保湿霜可以帮助缓解皮肤干燥和瘙痒。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质，避免长时间暴露在阳光下，注意休息，避免精神紧张和焦虑。
遵医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或停药。
定期复查：治疗过程中需要定期复诊，医生会根据病情的变化调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果对硬皮癣的治疗有任何疑问，建议咨询皮肤科医生。