怀孕胸不涨并不一定就是胎停。怀孕后，由于体内激素水平的变化，大多数孕妇会出现乳房胀痛、乳晕加深等症状，但这些症状并不是怀孕的特异性表现，也不是胎停的可靠指标。
胎停是指胚胎发育停止，通常发生在怀孕早期。胎停的症状主要包括以下几种：
1.阴道出血：可能为少量血性白带，也可能为大量出血。
2.下腹疼痛：通常为阵发性下腹部疼痛，可能伴有腰骶部疼痛。
3.妊娠反应消失：如恶心、呕吐、乳房胀痛等症状减轻或消失。
4.其他：部分孕妇可能出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
需要注意的是，胎停的症状因人而异，有些孕妇可能没有明显的症状，而有些孕妇则可能出现上述多种症状。如果怀疑胎停，应及时就医，进行B超检查等相关检查，以明确诊断。
怀孕的注意事项包括以下几个方面：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.补充叶酸，预防神经管畸形。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.避免接触有害物质，如放射线、农药等。
5.避免感染，如感冒、风疹等。
6.定期进行产前检查，及时发现和处理异常情况。
7.注意饮食，均衡营养，避免过度进食或节食。
8.保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕是一个特殊的生理过程，孕妇需要注意休息、饮食、个人卫生等方面，同时要定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果出现异常情况，应及时就医，以便及时处理。