喉咙吞咽有异物感可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.咽喉部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，并有异物感。
溃疡：口腔或咽喉部的溃疡会引起疼痛和不适感。
肿物：喉部肿瘤或其他肿物也可能导致吞咽困难和异物感。
2.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管，可引起喉咙疼痛、异物感。
食管狭窄：食管狭窄可导致食物通过困难，引起吞咽不适。
3.精神因素：
焦虑、紧张：情绪问题可能导致喉咙肌肉紧张，产生异物感。
心理因素：某些心理障碍，如强迫症，可能导致吞咽行为异常。
4.其他原因：
异物：误吞异物或鱼刺等可卡在喉咙，引起异物感。
干燥空气：干燥的空气可能刺激喉咙，导致不适。
全身性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血等，也可能引起喉咙异常感觉。
如果喉咙吞咽有异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜、食管镜等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可尝试以下方法缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：充足休息、避免过度用嗓、戒烟限酒、保持口腔清洁。
2.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持喉咙湿润。
3.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，对于喉咙吞咽有异物感的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。