右边乳房里面隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状为乳房疼痛，可表现为隐痛、胀痛或刺痛，常发生于月经前，与体内雌激素水平变化有关。
应对建议：如果疼痛不严重，可通过调整生活方式、缓解压力等方法缓解。如果疼痛严重，影响生活和工作，可在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。此外，定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等。
应对建议：早期乳腺炎可通过局部热敷、按摩等方法缓解症状，同时保持乳头清洁，避免乳头损伤。如果症状加重，出现寒战、高热等全身症状，应及时就医，使用抗生素治疗。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于青年女性，主要表现为乳房肿块，常为单发，质地坚韧，边界清楚，活动度好，无压痛。
应对建议：一般无需特殊治疗，定期复查即可。如果肿瘤较大，或出现疼痛等不适症状，可考虑手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
应对建议：早期乳腺癌的治疗以手术为主，术后可根据病情进行放疗、化疗、内分泌治疗等综合治疗。中晚期乳腺癌的治疗主要以化疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗为主。此外，定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，有助于早期发现和治疗乳腺癌。
5.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起右边乳房里面隐隐作痛。
应对建议：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、咳嗽等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X线、心电图、心脏超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，右边乳房里面隐隐作痛可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于预防和缓解乳房疼痛。
对于女性来说，关注乳房健康非常重要。以下是一些建议：
1.定期进行乳房自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时，应注意观察乳房的形状、大小、颜色、皮肤是否有凹陷、乳头是否有分泌物等。同时，应注意触摸乳房是否有肿块、结节等异常。
2.穿着合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，避免乳房受到过度挤压。内衣的材质应透气、舒适，避免穿着过紧的内衣。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
4.避免乳房受到外伤：避免乳房受到外伤，如碰撞、挤压等。
5.健康的生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于预防乳房疾病的发生。
6.及时就医：如果发现乳房有异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于哺乳期妇女来说，还应注意以下几点：
1.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免乳房受到过度挤压，减少乳腺炎的发生。
2.保持乳头清洁：每次哺乳前后，应清洁乳头，避免乳头感染。
3.避免过度哺乳：过度哺乳可能会导致乳房过度充盈，增加乳腺炎的发生风险。
4.注意饮食：哺乳期妇女应注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响乳汁分泌。
总之，乳房健康是女性健康的重要组成部分，应引起足够的重视。定期进行乳房自我检查，保持健康的生活方式，及时就医，是预防和治疗乳房疾病的重要措施。