喉咙疼且脖子两边肿，可能是由多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染性疾病：如扁桃体炎、咽炎、喉炎等，可导致喉咙疼痛和颈部淋巴结肿大。治疗通常包括使用抗生素（如青霉素、头孢菌素等）或抗病毒药物（如利巴韦林等），以及对症治疗（如解热镇痛药等）。
2.非感染性疾病：如过敏、自身免疫性疾病、肿瘤等，也可引起喉咙疼痛和颈部肿块。治疗方法因病因而异，可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂、放疗、化疗等。
3.其他原因：如外伤、异物吸入、食管疾病等，也可能导致喉咙疼痛和颈部肿胀。需要根据具体情况进行相应的处理。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝水，保持口腔湿润。
2.避免吸烟和饮酒，减少对喉咙的刺激。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人以及患有其他基础疾病的人群，喉咙疼脖子两边肿可能意味着更严重的问题，应尽快就医。此外，如果喉咙疼痛和颈部肿胀持续不缓解或加重，或出现呼吸困难、吞咽困难等症状，应立即就医。
总之，喉咙疼脖子两边肿可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。在就医前，患者可以采取一些措施缓解症状，但应避免自行使用药物治疗。