4个月胎盘低的孕妇不用过于紧张，一般要注意多休息等。
休息与活动方面
避免剧烈运动： 孕妇要尽量减少弯腰、下蹲、奔跑、跳跃等剧烈运动，这些动作可能会增加腹压，导致胎盘位置受到影响。比如长时间快速奔跑就不适合做。适当卧床休息： 可以采取左侧卧位休息，每天保证有一定时间的卧床休息，一般建议每天卧床休息2 - 3次，每次休息时间在30 - 60分钟左右，这样有助于改善子宫胎盘的血液循环。
产检相关情况
按时产检很关键： 孕妇要严格按照医生安排的时间进行产检，通常孕中期每4周左右产检一次。通过产检可以密切监测胎盘位置变化情况以及胎儿的生长发育状况。比如孕28周之前胎盘还有可能随着子宫增大而上移。关注自身症状： 要留意自己是否有阴道流血等异常症状，如果出现阴道少量流血，哪怕量不多，也需要及时就医，因为胎盘低置有引发阴道出血的可能。
生活习惯注意
保持大便通畅： 孕妇要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的水分，一般每天饮水1500 - 2000毫升左右，避免便秘。因为便秘时用力排便会使腹压增加，对胎盘位置产生不良影响。避免性生活： 在孕期胎盘低置期间要避免性生活，性生活过程中子宫收缩等情况可能会刺激胎盘，导致出血等风险增加。