富贵包，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包的形成和日常的体态有很大的关系，通常是由于低头含胸等不良体态，导致颈胸结合处的肌肉紧张、缩短，进而使局部椎体的位置发生变化，长时间如此形成骨性凸起，从而出现富贵包。此外，脂肪堆积也是富贵包形成的原因之一。
富贵包会压迫椎动脉，导致大脑供血不足，使人出现头晕、头痛、睡眠质量下降等症状。同时，富贵包还可能压迫神经，引起手臂麻木、疼痛等症状。
如果发现自己有富贵包，需要及时纠正不良体态，保持挺胸抬头的姿势。同时，可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。如果富贵包较大，或者已经出现了明显的症状，建议及时就医，采取相应的治疗措施。