每天早上起来背痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、床垫问题、脊柱病变等。
肌肉劳损
长期保持不良姿势，如久坐、久站，或者白天过度劳累，会使背部肌肉处于紧张状态，夜间休息时肌肉放松不彻底，早上就易出现背痛。例如长时间伏案工作的人群，背部肌肉持续紧张，容易引发晨起背痛。
床垫不合适
床垫过软或过硬都可能导致晨起背痛。过软的床垫无法给予脊柱良好支撑，过硬的床垫不能贴合身体曲线，都会影响脊柱正常生理曲度，从而引起背部疼痛。比如床垫使用多年弹性变差，就可能出现这种情况。
脊柱病变
像强直性脊柱炎，患者常出现晨起腰背僵硬、疼痛，活动后症状可缓解；腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经，导致晨起背痛，且疼痛可能伴随下肢放射痛等。
风湿性疾病
类风湿关节炎等风湿性疾病也可能累及背部，导致晨起背痛，同时可能伴有关节肿胀、僵硬等表现，且症状在早晨较为明显，活动后有所减轻。
如果晨起背痛频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗或调整措施。