备孕期间感冒发烧了，首先要根据体温情况来处理。如果是轻度发烧，体温在38.5℃以下，可以先尝试非药物的方式缓解。但如果体温较高或症状持续，就需要谨慎处理。
如何判断发烧程度
低热： 体温在37.3℃~38℃之间，这时候可以先通过物理降温来尝试缓解。比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。中度发热： 体温在38.1℃~39℃之间，这时候除了物理降温，可能需要进一步观察身体状况，如果症状没有缓解甚至加重，就需要咨询医生。高热： 体温超过39℃，这时候需要格外重视，应尽快寻求医疗帮助，因为高热可能会对身体产生较多不良影响。
物理降温的具体方法
温水擦浴： 准备32℃~34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭身体，重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位，每次擦拭10~15分钟，可重复进行。使用退热贴： 可以在额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分能通过水分蒸发带走热量，起到降温作用，一般每8~10小时更换一次。
就医时的注意事项
备孕期间就医要告知医生备孕的情况，医生会根据具体病情选择相对安全的检查和治疗方法。比如会询问月经周期等情况，因为有些检查可能会对备孕有影响。在用药方面，医生会谨慎选择对备孕影响较小的药物。如果需要做一些影像学检查，像X线检查等，要和医生沟通，因为X线可能会对生殖细胞有一定影响，医生会评估检查的必要性和风险。同时，要按照医生的嘱咐按时复诊，观察病情变化，确保身体状况适合备孕。