拔完智齿后疼痛是常见的副作用，以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：医生可能会开一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照医生的建议服用。
2.冷敷：在拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重疼痛。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免引起出血。但要保持口腔清洁，可以用盐水漱口。
5.休息：保持充足的休息，有助于身体恢复和减轻疼痛。
6.遵循医生的建议：如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时联系医生，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和缓解方法可能不同，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在拔牙后的恢复期间，要注意口腔卫生，避免感染。