重度失眠也能自愈吗

重度失眠一般不能自愈。轻至中度的短期失眠，有可能会自愈。通过调节生活习惯，改善作息规律，可以从一定程度上改善失眠，但这种手段对重度失眠一般无效。

重度失眠需要经过正规的药物治疗，短期内可以服用促睡眠药物，而长期需要服用对于病因进行治疗的药物，包括抗焦虑药，抗抑郁药，甚至抗精神病药。

一般疗程在6~9个月左右。