孕妇一天拉三次大便是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.正常生理现象：
饮食改变：孕妇在怀孕期间，饮食习惯可能会发生变化，如摄入更多的膳食纤维、水果和蔬菜等，这可能导致大便次数增加。
子宫增大：随着孕期的进展，子宫会逐渐增大，压迫肠道，可能会影响肠道的蠕动，导致大便次数增多。
激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，这也可能影响肠道的功能。
2.异常情况：
消化不良：如果孕妇吃了过多难以消化的食物，或者饮食过于油腻、辛辣等，可能会导致消化不良，引起大便次数增多。
肠道感染：孕妇如果感染了肠道病毒或细菌，可能会导致腹泻和大便次数增多。
其他疾病：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致大便次数增多。
如果孕妇一天拉三次大便，但没有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，通常不需要过于担心，可以通过调整饮食和生活习惯来改善，如增加膳食纤维的摄入、多喝水、适当运动等。如果大便次数增多的同时伴有其他不适症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，同时要注意个人卫生，勤洗手，以预防肠道感染。如果需要用药，应在医生的指导下使用，避免自行用药。