流眼泪对眼睛有一定好处，但也需正确看待。正常情况下，眼泪能起到清洁眼部的作用，比如每秒约有0.01-0.03毫升的眼泪分泌，不断冲刷眼睛表面，将灰尘、细菌等异物带出。
清洁眼部的作用
清除异物： 当有灰尘、小飞虫等异物进入眼睛时，眼泪会大量分泌，把这些异物冲洗出去，就像给眼睛做了次“大扫除”。比如不小心有沙尘进眼，流眼泪能很快把沙尘带离眼睛表面。湿润眼球： 眼泪能让眼球表面保持湿润，正常眼球表面的泪膜厚度约为7-10微米，泪液持续分泌维持着这个厚度，让眼球能顺滑地转动，就像给镜头持续上油保持顺滑一样。
病理情况下流眼泪的意义
保护角膜： 当眼睛受到炎症刺激时，比如患结膜炎时，身体会通过流眼泪来减轻炎症对角膜的损伤。炎症会让角膜感觉敏感，眼泪分泌增多能起到缓冲和保护作用。排出炎性物质： 像葡萄膜炎等眼部炎症，眼泪可以帮助排出炎症产生的一些有害物质，促进眼部炎症的恢复。
过度流泪需注意
长期频繁流泪可能损伤眼表： 如果长时间不停地流眼泪，超过正常的泪液分泌和排出平衡，就可能损伤眼表。比如长期流泪的人，可能会出现眼表上皮损伤，导致眼睛干涩、疼痛等不适。某些疾病导致的异常流泪要重视： 像倒睫引起的流泪，倒睫的睫毛不断刺激眼球，会一直引发流泪，这时候就需要处理倒睫问题；还有鼻泪管堵塞也会导致异常流泪，婴儿中鼻泪管堵塞的发生率约为6%-8%，需要及时就医疏通鼻泪管。