十大减肥中草药中，泽泻是常见的一种。泽泻具有利水渗湿的作用，研究表明它能在一定程度上帮助机体代谢水分，减轻水肿型肥胖。一般来说，泽泻常被用于一些减肥相关的方剂中，但使用时需遵循中医的配伍原则。
荷叶：
利水祛湿：荷叶有较好的利水祛湿功效，它能促进人体多余水分的排出，对于因水湿内停导致的肥胖有一定的改善作用。现代研究发现荷叶中的某些成分可以调节脂质代谢。注意事项： 脾胃虚寒的人群不宜过多单独食用荷叶，以免加重虚寒症状。
山楂：
消食化积：山楂能消食化积，尤其对肉食积滞有很好的化解作用。它可以促进消化液的分泌，帮助消化，从而间接有助于减肥。不过，胃酸过多的人要谨慎食用山楂，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。辅助降脂： 山楂还具有一定的辅助降脂作用，能够帮助降低血液中的血脂水平，减少脂肪在体内的堆积。
决明子：
清肝明目：决明子有清肝明目的功效，同时它还能润肠通便。通过润肠通便可以促进肠道内宿便的排出，减少体内毒素和废物的堆积，对于减肥有一定的帮助。但是，脾胃虚寒、腹泻的人要避免大量食用决明子，否则可能会加重腹泻等症状。