玫瑰花和菊花可以一起泡水喝，适量饮用一般不会对身体造成不良影响。
玫瑰花和菊花的营养成分
玫瑰花：含有丰富的挥发油、香豆素等成分，具有一定的理气解郁、和血止痛的作用。菊花：富含黄酮类、挥发油等物质，有散风清热、平肝明目等功效。两者搭配泡水，能综合发挥一定的保健作用。
适宜饮用人群及量
一般健康人群：每天用玫瑰花5-10克、菊花3-5克左右泡水饮用较为适宜。比如上班族容易出现情绪烦躁、用眼过度的情况，适当喝些玫瑰花菊花泡水能起到一定的舒缓情绪、缓解眼疲劳的作用。女性特殊时期：女性在月经前或经期出现轻微情绪波动、乳房胀痛时，适量饮用玫瑰花菊花泡水有一定的辅助调节作用，但要注意不要过量，以免引起不适。
饮用时的注意事项
体质特殊者需谨慎：
- 脾胃虚寒者：玫瑰花性温，菊花偏寒，脾胃虚寒的人过量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。这类人可以适当减少菊花的用量，或者搭配一些温性的食材一起泡水，如搭配桂圆等。
- 低血压人群：菊花有一定的降压作用，本身血压偏低的人饮用后可能会使血压进一步降低，出现头晕等不适，这类人要注意观察饮用后的身体反应，若有不适需停止饮用。
冲泡方式有讲究：要用80-90℃的热水冲泡比较合适。如果水温过低，有效成分难以析出，影响保健效果；水温过高则可能破坏其中的营养成分。可以先将菊花用热水冲泡一会儿，待温度稍降后再加入玫瑰花一起泡，这样能让两者的成分更好地融合。