根据文章主题和要求，以下是感冒时头晕、恶心和想吐的可能原因：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能导致身体的炎症反应，从而引起头晕、恶心和想吐等症状。
2.免疫系统反应：当身体感染病毒时，免疫系统会释放细胞因子和化学物质来对抗病毒。这些物质可能导致血管扩张、血压下降和头晕等症状，同时也可能刺激胃肠道，引起恶心和想吐。
3.药物副作用：某些感冒药或抗生素可能会引起头晕、恶心和想吐等副作用。如果正在服用这些药物，这些症状可能是药物的不良反应。
4.低血糖：感冒时身体的代谢率会增加，可能导致低血糖。低血糖会引起头晕、恶心和想吐等症状。
5.脱水：感冒时身体会通过出汗和呼吸等方式失去水分，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水。脱水会引起头晕、恶心和想吐等症状。
6.其他因素：感冒时身体的疲劳、睡眠不足、情绪紧张等因素也可能导致头晕、恶心和想吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：感冒时身体需要充分的休息来恢复体力，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。
3.饮食调整：选择易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
4.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以服用一些药物来缓解症状，如退烧药、抗感冒药等。但请务必在医生的指导下使用药物。
5.就医：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、高热等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，感冒时出现头晕、恶心和想吐等症状需要特别关注。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更针对性的治疗。同时，在感冒期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染，保持室内空气流通，有助于病情的恢复。