大姨妈第一天是棕色可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.经血排出不畅：大姨妈第一天，子宫内膜刚开始脱落，出血量较少，经血在子宫内停留时间较长，导致颜色变暗。
2.激素水平变化：月经初期，体内激素水平波动，可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致经血颜色异常。
3.其他因素：如情绪紧张、压力过大、生活不规律等，也可能影响月经的颜色和量。
如果棕色大姨妈持续时间较长、伴有其他异常症状（如痛经、经量过多或过少、月经周期不规律等），或者你对月经情况有任何疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.妇科检查：检查外阴、阴道、宫颈和子宫的情况，排除炎症、息肉等疾病。
2.B超检查：了解子宫、卵巢的情况，以及是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题。
3.激素水平测定：测定体内激素水平，以评估内分泌系统的功能。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如血常规、凝血功能检查等。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解不适：
1.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
2.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，缓解压力。
3.心理调节：尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，大姨妈颜色异常可能与激素水平变化有关，属于正常现象。但如果出现异常情况，仍应及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。此外，一些疾病也可能导致大姨妈颜色异常，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、内分泌失调等。因此，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗潜在的健康问题。