胃不舒服时是否能喝牛奶，取决于个体的具体情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.乳糖不耐受：有些人由于体内缺乏乳糖酶，无法有效消化牛奶中的乳糖，喝牛奶后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果你怀疑自己有乳糖不耐受，可以咨询医生或进行相关检查。
2.胃部疾病的类型：如果胃不舒服是由胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病引起的，喝牛奶可能不是一个好主意。牛奶中的蛋白质和脂肪可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
3.个体对牛奶的反应：每个人对食物的反应都不同。有些人可能对牛奶耐受良好，而另一些人可能会出现不适。如果你以前喝牛奶时没有问题，但最近出现了胃部不适，可能是胃部疾病进展或其他因素导致的。
在大多数情况下，对于一般的胃部不适，如消化不良、胃胀等，适量饮用低脂或无脂牛奶可能是可以接受的。牛奶富含蛋白质、钙和其他营养物质，对于维持身体健康是重要的。然而，个体对牛奶的耐受性因人而异，所以最好根据自己的体验来决定是否适合饮用牛奶。
如果胃不舒服的症状持续或加重，或者你对是否可以饮用牛奶有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议，并可能推荐其他适合的饮品或饮食调整。
此外，除了饮食调整，还应注意以下几点：
饮食管理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。选择易消化、温和的食物，如煮熟的蔬菜、鸡肉、鱼肉、米饭等。
规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
避免诱因：尽量避免引起胃部不适的因素，如压力、吸烟、饮酒等。
注意保暖：胃部受凉可能加重不适，尤其是在寒冷的天气里。
总之，胃不舒服时是否能喝牛奶需要综合考虑多个因素。如果你对自己的健康有任何担忧，最好咨询专业医疗人员的意见。他们可以根据你的具体情况制定适合的饮食和治疗方案。