“食物中嘌呤含量一览表”提供了常见食物中嘌呤的含量，具体如下：
1.低嘌呤食物：嘌呤含量小于50mg/100g，此类食物包括蔬菜类的白菜、卷心菜、芹菜、黄瓜、茄子、南瓜、倭瓜、胡萝卜、萝卜、土豆、洋葱、番茄、葱、蒜等；主食类的米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等；奶类的牛奶、奶酪、冰淇淋等；各种蛋类；猪血、鸡血、鸭血等。
2.中等嘌呤食物：嘌呤含量为50-150mg/100g，此类食物包括豆类的干豆类、干豌豆、绿豆、红豆、黑豆等；肉类的鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉等；水产类的草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼等；蔬菜类的菠菜、笋、豆类、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花等。
3.高嘌呤食物：嘌呤含量大于150mg/100g，此类食物包括动物的肝、肾、脑、脾等内脏；肉馅、肉汁；沙丁鱼、凤尾鱼、鱼卵、小虾、蚝、贻贝等。
需要注意的是，这只是一个大致的分类，具体的嘌呤含量可能因食物的烹饪方式、产地等因素而有所不同。此外，嘌呤含量还可能因个体差异而有所不同。对于需要控制嘌呤摄入的人群，如痛风患者，建议在医生或营养师的指导下，结合个人情况，制定合理的饮食计划。