晚上睡觉身上老是痒可能由多种原因引起。比如皮肤干燥是常见因素，尤其在秋冬季节，空气湿度较低，人体皮肤的水分容易流失，约有30% - 50%的老年人因皮肤腺体功能退化出现皮肤干燥，从而导致夜间瘙痒。
皮肤干燥导致的瘙痒
皮肤保湿很重要： 可以使用保湿效果好的身体乳，在洗澡后3分钟内涂抹，能更好地锁住皮肤水分。选择含有甘油、透明质酸等成分的身体乳。避免过度清洁： 不要频繁使用碱性强的肥皂洗澡，洗澡水温也不宜过高，控制在37℃ - 40℃为宜，每次洗澡时间尽量不超过15分钟。
过敏因素引起的瘙痒
接触性过敏： 如果晚上睡觉接触了新换的床单、被套，可能因对材质过敏而瘙痒。建议每周用55℃以上的热水清洗床单被套，杀死可能引起过敏的尘螨等。食物过敏： 若白天食用了易过敏食物，如海鲜等，也可能在夜间引发皮肤瘙痒。如果怀疑是食物过敏，要回忆近期饮食，记录可能的致敏食物。
皮肤疾病导致的瘙痒
湿疹： 患有湿疹的人夜间瘙痒可能加重。湿疹患者要注意避免搔抓，可在医生指导下使用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，但儿童使用需谨慎，2岁以下儿童应在医生严格评估后使用。疥疮： 这是由疥螨引起的传染性皮肤病，夜间瘙痒剧烈。如果怀疑是疥疮，患者的衣物、被褥要进行煮沸消毒，温度需达到50℃以上持续10分钟才能杀死疥螨。