快速缓解心房颤动的方法包括以下几点：
1.药物治疗：使用抗心律失常药物，如胺碘酮、普罗帕酮等，可恢复窦性心律或控制心室率。
2.直流电复律：对于严重的心房颤动，直流电复律是一种快速有效的方法。通过电击心脏使其恢复正常节律。
3.射频消融术：对于药物治疗无效或有复发倾向的心房颤动，射频消融术可以消除心律失常的病灶，达到根治的目的。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适当运动、低盐低脂饮食等，有助于预防和缓解心房颤动。
需要注意的是，心房颤动的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、健康状况、心房颤动的类型和严重程度等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，并注意自我监测，如出现不适症状应及时就医。此外，对于患有其他疾病的患者，如心力衰竭、高血压等，应积极治疗原发病，以预防心房颤动的发生和发展。
总之，快速缓解心房颤动需要综合考虑多种因素，并采取个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以提高生活质量，预防并发症的发生。