大姨妈完了8天内是安全期。安全期是指女性月经前7天和月经后8天，这期间女性通常不会排卵，受孕几率较小，但安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪、身体健康状况等因素的影响而发生变化。
如果女性月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，如多囊卵巢综合征、内分泌失调等，安全期的计算就可能不准确。此外，精子在女性体内可以存活数天，即使在安全期内，也不能完全排除受孕的可能。
因此，对于没有生育计划的女性来说，安全期避孕法并不可靠，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，以维持月经的正常规律。
对于有生育计划的夫妻来说，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、监测B超等方法来确定排卵期，提高受孕几率。在备孕期间，夫妻双方应保持身体健康，补充叶酸等营养素，为受孕做好准备。
需要注意的是，安全期避孕法并不适用于所有女性，尤其是月经不规律、患有妇科疾病或正在服用药物的女性。在选择避孕方法时，应根据个人情况咨询医生的建议，选择适合自己的避孕方式。