大腿根磨破了，可采取以下措施：
1.清洗伤口：用生理盐水或清水冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。
2.消毒处理：可选用碘伏、酒精等消毒剂进行消毒，避免感染。
3.保持干燥：避免摩擦和汗水浸湿伤口，尽量保持伤口干燥。
4.使用药物：可涂抹抗生素软膏或消炎药膏，促进伤口愈合。
5.覆盖伤口：使用透气性好的创可贴或纱布覆盖伤口，避免外界污染。
6.注意休息：减少活动，避免摩擦和压迫伤口，让其有足够的时间恢复。
7.观察症状：如果伤口出现红肿、疼痛加剧、渗液增多等异常情况，应及时就医。
8.避免感染：保持个人卫生，勤换内裤，避免感染。
9.饮食注意：少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C、E的食物，促进伤口愈合。
需要注意的是，以上处理方法仅适用于轻度磨破的情况。如果伤口较深、面积较大或出现感染症状，应及时就医，进行清创缝合或其他治疗。此外，在日常生活中，可选择穿着宽松、舒适的衣物，避免过度摩擦大腿根。