用牛奶洗脸一般一周2-3次即可，过多使用可能会导致营养过剩。同时，需要注意的是，牛奶洗脸后，一定要将脸上的牛奶清洗干净，以免堵塞毛孔。
需要注意的是，以下几类人群不适宜用牛奶洗脸：
牛奶过敏者：这类人群的免疫系统会对牛奶中的蛋白质产生过度反应，从而引发过敏症状，如红肿、瘙痒、皮疹等。如果在使用牛奶洗脸后出现这些症状，应立即停止使用，并使用清水冲洗脸部，以去除残留的牛奶。如果症状严重，应及时就医。
油性皮肤者：牛奶中含有一定的脂肪，如果油性皮肤的人使用牛奶洗脸，可能会导致油脂分泌更加旺盛，从而加重皮肤油腻感。
痤疮患者：牛奶中的IGF-1等生长因子可能会促进皮脂腺分泌，加重痤疮症状。因此，痤疮患者在使用牛奶洗脸前，应先咨询医生的意见。
其他皮肤疾病患者：如湿疹、银屑病等皮肤疾病患者，使用牛奶洗脸可能会刺激皮肤，加重病情。因此，这类患者在使用牛奶洗脸前，也应先咨询医生的意见。