备孕是一个重要的阶段，需要夫妻双方共同关注和努力。以下是备孕时不容忽视的7件事：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于提高受孕机会和胎儿健康。
2.补充叶酸：叶酸对于胎儿神经管发育非常重要。建议备孕女性从孕前3个月开始补充叶酸，直至孕早期3个月。
3.孕前检查：夫妻双方都应该进行全面的孕前检查，包括身体检查、遗传咨询、传染病筛查等，以确保身体状况良好。
4.注意受孕时机：了解自己的生理周期，选择在排卵期进行性生活，增加受孕机会。
5.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、农药等，以免对受孕和胎儿发育造成影响。
6.心理调节：备孕期间保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪，有助于提高受孕成功率。
7.疫苗接种：根据个人情况，咨询医生是否需要接种疫苗，如风疹疫苗等，以预防感染。
总之，备孕是一个需要认真对待的过程，夫妻双方应该共同努力，采取适当的措施，为健康宝宝的到来做好准备。同时，如果有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的医疗机构。