肝不好补充维生素C、维生素E、B族维生素等效果较好。
维生素C具有抗氧化作用，能够保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生。同时，维生素C还可以增强免疫力，预防感染。
维生素E也是一种抗氧化维生素，能够保护肝脏细胞免受自由基的损伤，预防肝脏纤维化和肝硬化的发生。
B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在肝脏的能量代谢、解毒等过程中起着重要作用。缺乏B族维生素可能会导致肝脏功能障碍。
需要注意的是，维生素的补充应该在医生或营养师的指导下进行，过量补充维生素也可能会对身体造成不良影响。同时，除了补充维生素外，还应该注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以保护肝脏健康。