月经推迟可以服用黄体酮催经，一般服用3-5天，具体服用天数需要根据个人情况而定。
黄体酮是一种孕激素类药物，服用后可以使子宫内膜由增殖期转化为分泌期，停药后会发生撤退性出血，即月经。如果是由于孕激素不足导致的月经推迟，服用黄体酮后通常会在停药3-7天来月经。但如果是其他原因引起的月经推迟，如怀孕、宫腔粘连等，服用黄体酮则无效。
此外，服用黄体酮也有一些注意事项。首先，需要在医生的指导下使用，不要自行增减剂量。其次，服用黄体酮可能会出现一些不良反应，如头晕、头痛、恶心等，一般停药后会自行消失。如果症状较严重，需要及时就医。最后，服用黄体酮期间可能会来月经，如果月经量多或经期延长，需要及时就医。
需要注意的是，导致月经推迟的原因有很多，除了孕激素不足外，还可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等。因此，如果出现月经推迟的情况，需要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于维持月经的正常来潮。