1.右肱骨骨折后的恢复方法：
休息和固定：在骨折后的初期，需要休息并保持右臂固定，通常使用石膏或吊带。医生会根据骨折的严重程度和位置来确定固定的时间。
物理治疗：物理治疗可以帮助恢复手臂的功能和灵活性。包括热敷、冷敷、按摩、电疗、光疗等，可以缓解疼痛、肿胀，并促进血液循环和组织修复。
运动治疗：在固定拆除后，开始进行运动治疗。医生会根据个人情况制定个性化的运动计划，包括伸展、旋转、举重等练习，以增强肌肉力量、恢复关节活动度和提高协调性。
营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的愈合和恢复。保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质来源。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药和促进骨折愈合的药物来缓解疼痛、减轻炎症和促进恢复。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和评估恢复进展。医生会根据复查结果调整治疗计划。
2.注意事项：
遵循医生的治疗建议：按时进行物理治疗、运动治疗和服药，并按照医生的指示进行休息和活动。
注意安全：在恢复期间，要避免再次受伤，特别是右臂。使用辅助器具，如拐杖或吊带，以保持平衡和减轻右臂的负担。
保持正确的姿势：保持良好的姿势，特别是在睡觉时，以避免对右臂造成压力。可以使用合适的枕头和床垫来提供支撑。
控制疼痛和肿胀：如果疼痛和肿胀仍然存在，可以使用医生推荐的止痛药物，并在休息时抬高右臂以减轻肿胀。
逐渐恢复活动：在恢复过程中，要逐渐增加活动的强度和范围，避免过度劳累和过度伸展。
心理支持：骨折恢复可能需要时间，保持积极的心态，与家人和朋友分享感受，寻求心理支持。
3.相关药品：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
促进骨折愈合的药物：如钙剂、维生素D等，可以辅助骨折的愈合。
需要注意的是，每个人的骨折恢复情况可能不同，因此在进行任何治疗或运动之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果出现疼痛加剧、肿胀不消退、手臂活动受限等异常情况，应及时就医。