喝奶茶会失眠怎么办喝什么解除

奶茶中可能含有一些咖啡因等神经兴奋物质，可能会导致失眠，可以把胡萝卜、苹果、番茄加适量的水和蜂蜜，打成果汁服用，胡萝卜苹果含有丰富的维生素A、维生素C，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以促进奶茶中的成分快速代谢出体外。

也可以用酸枣仁煎水口服，酸枣仁中含有酸枣仁皂苷a、酸枣仁皂苷b，能够对抗去甲肾上腺素对中枢神经系统的兴奋，产生催眠作用。