上环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，但不同类型的上环可能具有不同的特点和适用人群。因此，哪种上环更好，需要根据个人的具体情况来选择。
宫内节育器（IUD）是一种安全、有效、可逆的避孕方法，是我国育龄妇女的主要避孕措施之一。IUD种类繁多，主要包括含铜IUD和含药IUD两大类。含铜IUD是通过铜离子的释放起到避孕作用，如TCu380A、母体乐等；含药IUD是通过缓慢释放孕激素起到避孕作用，如左炔诺孕酮宫内节育系统（LNG-IUS）。
含铜IUD的优点是价格低廉、避孕效果好、放置和取出术简单；缺点是可能会引起月经量增多、经期延长、下腹疼痛等不良反应。含药IUD的优点是能减少月经量、缓解痛经等，尤其适用于月经过多、痛经的妇女；缺点是价格较高、放置和取出术较复杂。
因此，选择哪种上环更好，需要根据个人的具体情况来选择。如果月经量多、痛经，可以选择含药IUD；如果月经量正常，可以选择含铜IUD。此外，上环前需要进行全面的妇科检查，排除上环的禁忌证，如妊娠或可疑妊娠、生殖道急性炎症、月经过多、严重全身性疾病等。上环后需要注意休息、避免重体力劳动和性生活2周，同时需要定期复查，了解上环的位置和避孕效果。