“吃的食物多久能排出体外”是一个关于消化和排泄过程的问题。具体的排出时间因人而异，取决于多种因素，包括食物的种类、个体的消化系统功能、饮食习惯等。
一般来说，食物在消化系统中的消化和排出过程可以分为以下几个阶段：
1.口腔消化：食物在口腔中被咀嚼和混合唾液，开始初步消化。
2.胃消化：食物进入胃后，胃酸和胃蛋白酶继续分解食物，将其变成半流体状态。
3.小肠消化吸收：半流体食物进入小肠，小肠中的酶和消化液进一步分解和吸收营养物质。
4.大肠吸收和排泄：未被吸收的食物残渣进入大肠，大肠吸收水分和电解质，并形成粪便。
5.排泄：粪便最终通过肠道蠕动和肛门排出体外。
不同食物的消化和排出时间也有所不同。例如，碳水化合物和蛋白质通常需要较短的时间排出体外，而脂肪需要更长的时间。此外，个体的消化功能、饮食习惯、运动量等也会影响食物的排出时间。
需要注意的是，每个人的身体状况和消化系统功能都有所差异，因此食物排出体外的时间也会有所不同。如果你对自己的消化问题有特定的关注或担忧，最好咨询医生或专业的营养师的建议。