帕金森病的日常锻炼方法是什么

帕金森病是老年慢性疾病，在日常生活中要加强各方面的锻炼。

1.呼吸训练，每天反复进行深呼吸，腹式呼吸训练;

2.面部动作的训练，主要是训练表情肌，如用力睁闭眼，鼓腮，吹口哨等;

3.躯干的训练，可以做侧弯，转体，也可以做卷腹锻炼腹肌;

4.上下肢的训练，上肢前屈，后旋，内旋等，手的抓握，对掌对指等，下肢训练以平衡为主。

5.言语方面的训练可以朗读唱歌。