当宫缩阵痛时宝宝一直动，可能是因为宝宝感受到了妈妈的不适，也可能是因为宝宝需要更多的氧气和空间。以下是一些应对方法：
1.放松身心：宫缩阵痛时，孕妇可能会感到紧张和焦虑，这会影响宝宝的活动。孕妇可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪，让自己和宝宝都能更加舒适。
2.改变体位：孕妇可以尝试改变体位，例如侧卧、坐立或站立等，以改变宝宝的姿势和位置，让其更加舒适。
3.补充水分：宫缩阵痛会导致孕妇出汗和水分流失，因此孕妇需要及时补充水分，以保持身体的水分平衡。
4.刺激乳头：刺激乳头可以促进宫缩和催产素的分泌，从而加快产程。孕妇可以让家人帮忙按摩乳头或使用乳头刺激器等方式来刺激乳头。
5.就医检查：如果宝宝的胎动过于频繁或减弱，或者孕妇出现破水、见红等异常情况，应及时就医进行检查，以确保宝宝的安全。
总之，当宫缩阵痛时宝宝一直动，孕妇应保持冷静，采取适当的措施来缓解不适，并及时就医检查，以确保宝宝的安全。