拉肚子想吐即腹泻、呕吐，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：
病毒感染：如诺如病毒、轮状病毒等，常导致急性胃肠炎，引起腹泻、呕吐。
细菌感染：如沙门氏菌、大肠杆菌等，可引起肠道炎症，导致腹泻、呕吐。
寄生虫感染：如阿米巴原虫、贾第鞭毛虫等，也可引起腹泻、呕吐。
2.食物中毒：食用受细菌、毒素污染的食物，或误食有毒物质，可导致食物中毒，出现腹泻、呕吐等症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不良反应，导致腹泻、呕吐。
4.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡：炎症或溃疡可导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。同时，炎症也可能影响胃肠道的正常功能，导致腹泻。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症和损伤，导致腹泻、腹痛、呕吐等症状。
肠易激综合征：是一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹泻、腹痛、腹胀等症状。
5.其他原因：
饮食因素：过多摄入高脂肪、高纤维食物，或饮食不洁，都可能导致胃肠道不适，引起腹泻、呕吐。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病酮症酸中毒等，可影响胃肠道功能，导致腹泻、呕吐。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如脑卒中等，可影响胃肠道的正常运动和分泌，导致腹泻、呕吐。
如果出现拉肚子想吐的症状，建议采取以下措施：
1.补充水分和电解质：腹泻、呕吐会导致身体大量失水和电解质丢失，因此要多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察症状：注意观察症状的变化，如症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医。
5.就医诊治：医生会根据症状、体征和相关检查结果，明确病因，并给予相应的治疗。治疗方法包括药物治疗、补液治疗等。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇或有基础疾病的人群，如果出现拉肚子想吐的症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在病因未明确之前，应避免自行服用止泻药或止吐药，以免掩盖症状，影响诊断和治疗。