怀孕36周胎位是臀位，若没有脐带绕颈的情况，可以通过以下方法来纠正胎位：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软垫的床上，两腿分开与肩同宽，胸部尽量贴紧床面，双手前臂伸直，自然放在床上，前额部轻轻放在手背上，保持此姿势15分钟，每天早晚各1次，连续做1周后复查。
2.艾灸至阴穴：让孕妇解小便后，松解裤带，仰卧在床上，由他人用艾卷灸双侧至阴穴（足小趾外侧，趾甲角旁0.1寸处），每日1次，每次15~20分钟，连续做1周后复查。
需要注意的是，以上方法需要在医生的指导下进行，并且在进行胎位纠正时，孕妇需要注意胎动情况，如果出现胎动频繁或减少，应及时就医。如果有脐带绕颈的情况，则不建议进行胎位纠正，因为可能会导致脐带缠绕更紧，危及胎儿生命。
胎位不正的孕妇在日常生活中应注意以下几点：
1.定期产检：及时发现胎位不正的情况，并遵医嘱进行纠正。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.适当运动：可以选择散步、孕妇瑜伽等运动方式，但要注意避免剧烈运动。
4.保持心情愉悦：胎位不正可能会给孕妇带来一定的心理压力，孕妇应保持心情愉悦，积极配合医生的治疗。