要判断自己是否有乙肝抗体，可以通过以下检查：
1.乙肝五项检查：乙肝五项检查也被称为乙肝两对半检查，包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（抗HBs）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体（抗HBc）。如果乙肝五项检查结果显示乙肝表面抗体阳性，说明你有乙肝抗体。
2.乙肝抗体滴度检测：乙肝抗体滴度检测是定量检测乙肝抗体的方法。如果乙肝抗体滴度大于10mIU/ml，说明你有足够的乙肝抗体来保护自己免受乙肝病毒感染。
3.乙肝病毒DNA检测：乙肝病毒DNA检测可以检测血液中是否存在乙肝病毒DNA。如果乙肝病毒DNA检测结果为阴性，说明你没有感染乙肝病毒，也没有乙肝抗体。
需要注意的是，乙肝抗体水平会随着时间的推移而下降，因此建议定期进行乙肝抗体检测，以确保抗体水平足够。如果乙肝抗体水平较低，可以通过接种乙肝疫苗来提高抗体水平。