后背疼痛可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致后背疼痛。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起后背疼痛，这种疼痛通常会向左肩、左臂放射。
4.肺部疾病：肺部感染、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会引起后背放射性疼痛。
6.其他原因：肾脏疾病、内分泌失调、神经病变等也可能导致后背疼痛。
如果后背疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
需要注意的是，以上内容仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果您有后背疼痛的问题，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。