对于胃病患者，一些易消化的食物有助于减轻胃肠负担，促进消化。常见的有粥类，如小米粥，小米富含色氨酸等，能调节睡眠且易于消化；山药粥也不错，山药有健脾益胃的作用；还有软面条，面条经过蒸煮后比较软烂，容易被胃肠道消化吸收。
一、谷物类
燕麦是个好选择，燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，且煮熟后的燕麦质地柔软，适合胃病患者食用。但要注意，烹饪时不要煮得过于浓稠，以免影响消化。对于糖尿病合并胃病患者，选择燕麦时要留意其加工方式，尽量选择纯燕麦。
二、蔬菜水果类
南瓜是理想之选，南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，而且南瓜蒸熟后口感软糯，容易消化。不过，患有南瓜过敏的人群则不宜食用。苹果也可以适当吃，尤其是煮熟的苹果，其鞣酸含量增加，有收敛止泻的作用，对胃部不适有一定缓解作用，但胃酸过多的患者要控制食用量。
三、蛋白质类
鸡蛋羹是很好的蛋白质来源，鸡蛋富含优质蛋白质，做成鸡蛋羹后十分嫩滑，容易被消化吸收。但对鸡蛋过敏的人群禁止食用。鱼肉也是不错的选择，比如鳕鱼，肉质细嫩，富含蛋白质，且脂肪含量低，清蒸或炖煮后适合胃病患者食用。不过，有痛风病史的患者要根据自身尿酸情况适量食用。
四、饮品方面
温牛奶有一定的保护胃黏膜作用，不过乳糖不耐受的胃病患者饮用后可能会出现腹胀、腹泻等不适，这类人群可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶制品。淡茶水也可以，像红茶有一定的暖胃作用，但不要喝浓茶，浓茶可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。