苦瓜没有回奶的作用。哺乳期女性可以放心食用苦瓜，不会对哺乳期和哺乳期后的乳汁分泌造成影响。哺乳期女性的饮食需要注意以下几点：
1.避免酒精：酒精会通过血液循环进入乳汁，影响宝宝的健康，哺乳期女性应避免饮酒。
2.注意咖啡因：咖啡因可以通过血液循环进入乳汁，可能会影响宝宝的睡眠和情绪，哺乳期女性应适量限制咖啡因的摄入。
3.选择合适的食物：哺乳期女性应选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证乳汁的质量和数量。
4.注意饮食卫生：哺乳期女性应注意饮食卫生，避免食用过期、变质、受污染的食物，以保证自身和宝宝的健康。