体温36.2℃且怀孕了是可以要的，体温36.2℃属于正常体温范围，一般不影响胚胎发育。
胚胎发育的影响因素
激素变化方面： 怀孕后体内激素会发生显著变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平上升等，这些激素变化主要影响的是孕妇的身体适应怀孕状态以及对胚胎发育的支持，而单纯的体温36.2℃在正常范围，通常不会直接干扰胚胎的正常细胞分裂、器官形成等关键发育过程。自身健康状况方面： 如果孕妇本身没有严重的基础疾病，像严重的心脏病、糖尿病未得到良好控制等情况，体温36.2℃且怀孕一般不会对胚胎造成不良影响。但要注意定期进行产检，密切监测胚胎发育情况，包括通过超声检查观察孕囊、胎芽、胎心的发育等。
孕期产检的重要性
早期产检： 在怀孕6-8周左右进行第一次超声检查，能明确是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况，同时可以看到胎芽和原始心管搏动，判断胚胎发育是否正常。如果胚胎发育符合孕周，一般就说明体温36.2℃怀孕对胚胎发育目前来看没有产生不利影响。中期产检： 怀孕16-20周进行唐筛（唐氏综合征筛查），了解胎儿患唐氏综合征的风险；怀孕22-24周进行四维超声大排畸检查，详细排查胎儿是否存在结构畸形等问题。通过这些产检可以全面评估胎儿在不同阶段的发育状况。
日常生活注意事项
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要摄入足够的蔬菜和水果，以提供维生素和矿物质等营养成分。例如每天可以保证300-500克的蔬菜摄入，100-200克的水果摄入，为胚胎发育提供良好的营养基础。休息与运动： 要有充足的休息，每天保证7-8小时的睡眠时间。同时可以进行适当的轻体力活动，如散步，每天散步30分钟左右，有助于增强身体体质，但要避免剧烈运动和重体力劳动，防止对胚胎造成不良影响。