睡觉老是抽搐，可能与以下几种原因有关：
1.精神压力：如果白天过度紧张、焦虑、疲劳或受到惊吓，可能会导致晚上睡觉时大脑皮层兴奋，引起抽搐。
2.缺乏营养：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。如果血液中钙离子浓度过低，肌肉兴奋性就会增加，从而引起痉挛抽搐。这种情况多见于缺钙的人群，或者是在生长发育高峰期的青少年。此外，维生素D缺乏也可能导致钙吸收障碍，引起抽搐。
3.睡眠姿势：如果睡觉时姿势不正确，导致局部肌肉受到压迫，也可能引起抽搐。
4.不宁腿综合征：这是一种常见的睡眠障碍，主要表现为腿部不适感，如蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感等，从而导致腿部肌肉痉挛抽搐。
5.其他：脑部疾病、药物副作用、中毒、电解质紊乱等也可能引起睡觉抽搐。
如果睡觉老是抽搐，且症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如脑电图、血钙、血镁等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、紧张，保持均衡的饮食，适当补充钙质和维生素D。