小便很黄很浑浊的原因和解决方法如下：
1.喝水太少：如果喝水太少，尿液会浓缩，导致小便颜色变黄、浑浊。多喝水，增加尿量，小便的颜色和浑浊度会逐渐恢复正常。
2.饮食因素：食用了大量的胡萝卜、维生素B2等食物，或者服用了某些药物，如痢特灵、黄连素等，也会导致小便发黄浑浊。一般不需要特殊处理，停药或调整饮食后，症状会逐渐缓解。
3.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症会导致尿液中白细胞增多，出现小便发黄、浑浊，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生的指导下服用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，结石会刺激尿路黏膜，导致小便发黄、浑浊，并伴有腰痛、腹痛、血尿等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自行排出体外，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
5.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤会导致尿液中红细胞增多，出现小便发黄、浑浊，并伴有血尿、腰痛、腹部肿块等症状。需要进行进一步的检查，如B超、CT、膀胱镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
6.其他：肝胆疾病、溶血性疾病等也可能导致小便发黄浑浊。
如果出现小便发黄浑浊的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，多喝水，避免憋尿。