避孕套最主要的作用是避孕，正确使用时，避孕有效率可达90%以上。
避孕方面的作用
阻止精子进入： 避孕套可以在性行为过程中，形成一道物理屏障，阻止男性射出的精子进入女性生殖道，从而避免精子与卵子结合，达到避孕的目的。例如在正确佩戴且没有破损的情况下，能有效降低怀孕的风险。减少意外妊娠风险： 对于没有计划怀孕的夫妻或情侣来说，使用避孕套是一种简单有效的避孕方式。据统计，每年因正确使用避孕套而避免的意外妊娠数量众多。
预防性传播疾病
阻挡病原体： 避孕套能够阻挡多种性传播疾病的病原体，如艾滋病病毒（HIV）、梅毒螺旋体、淋病奈瑟菌等。它可以减少性接触过程中体液的交换，从而降低感染性传播疾病的几率。比如使用避孕套可以使感染艾滋病的风险大大降低，研究表明正确使用避孕套能显著减少HIV的传播风险。降低感染风险： 在与患有性传播疾病风险的伴侣发生性行为时，佩戴避孕套能为双方提供一定的保护。虽然不能保证100%不感染，但能极大地降低感染的可能性。
对生殖健康的其他益处
保护女性生殖健康： 除了避孕和防病，避孕套还能在一定程度上保护女性的生殖健康。它可以减少一些妇科炎症的发生风险，因为避免了过多病原体的侵入。同时，对于一些对男性精液过敏的女性来说，使用避孕套是避免过敏反应的有效方法。使用相对便捷： 避孕套使用起来比较方便，不需要复杂的操作，在性活动前正确佩戴即可。而且价格相对较为亲民，一般家庭都能够承受。