耳道肿痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.清洁耳道：使用双氧水或生理盐水清洁耳道，可去除耳屎和污垢，减轻炎症。但应避免使用棉签等工具深入耳道，以免损伤耳道皮肤。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳朵周围，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解耳部疼痛和肿胀。
3.止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，可以缓解耳部疼痛。但应按照医生或药剂师的建议使用，避免过量使用。
4.抗生素：如果耳道肿痛是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素。请务必按照医生的建议使用抗生素，完成整个疗程，以避免细菌耐药。
5.避免刺激：避免耳道进水、避免使用耳塞、避免吸烟等，这些都可能刺激耳道，加重疼痛和肿胀。
6.就医：如果耳道肿痛严重、持续时间长、伴有发热、听力下降等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如耳道冲洗、局部用药等。
需要注意的是，以上方法仅适用于缓解耳道肿痛的症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有耳部疾病的人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。