怀孕几周通常是从末次月经的第一天开始计算，而不是从受孕的那一天开始。以下是具体的计算方法：
1.末次月经的月份加9（或减3），得到的数字为预产期的月份。如果末次月经的月份小于3，则加上9；如果末次月经的月份大于3，则减去3。
2.末次月经的日期加7，得到的数字为预产期的日期。
例如，如果末次月经是2023年7月10日，那么预产期的月份为7+9=16，即2024年4月；预产期的日期为10+7=17，即2024年4月17日。
需要注意的是，这种计算方法只是一个大致的估计，实际的生产日期可能会提前或推迟1~2周。如果孕妇的月经周期不规律，或者忘记了末次月经的日期，可以通过B超检查来确定孕周和预产期。
此外，在怀孕期间，孕妇需要注意以下几点：
1.定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
2.注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。
3.避免吸烟、饮酒和接触有害物质。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.保持心情愉快，避免紧张和焦虑。
如果孕妇出现任何异常情况，如阴道流血、腹痛、胎动异常等，应及时就医。