产妇可以适量食用荔枝。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素C、维生素A、维生素B等多种营养素，对人体有以下益处：
1.补充能量：荔枝中含有较多的糖分，能为产妇提供能量，缓解产后身体疲劳。
2.增强免疫力：荔枝中的维生素C和维生素B等营养成分，有助于提高产妇的免疫力，预防感染。
3.促进产后恢复：荔枝具有一定的滋补作用，能促进产妇身体的恢复。
需要注意的是，荔枝性温，过量食用可能会引起上火，还可能导致血糖升高。因此，产妇应适量食用荔枝，每天控制在300克以内为宜。此外，荔枝的糖分含量较高，患有妊娠期糖尿病的产妇应尽量避免食用。