睡眠太浅容易醒是什么原因

1、环境因素，由于温度、环境中的各种噪声，以及空气的湿度变化等因素的影响，都会造成容易浅;

2、生理性的因素，比如由于自身的睡眠质量比较差，而引起睡眠的维持比较困难，还会造成白天容易犯困、记忆力减退等;

3、病理性的原因，自身患有失眠导致的睡眠太浅容易醒，病因有精神方面的抑郁、焦虑等，或者是躯体方面的心脏病等疾病，以及服用了某种药物造成的失眠。