肩膀肌肉疼痛可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、外伤、感染等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：又称粘连性肩关节囊炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。可能与肩部急性损伤、肩关节活动减少或制动、肩部或上肢急性损伤等有关。主要表现为肩关节疼痛和活动受限。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，甚至不能安睡，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
2.肩袖损伤：指肩袖肌腱或其附属结构的损伤，常因间接暴力或肩部急性损伤导致。常见的症状包括肩部疼痛、无力和活动受限。疼痛通常在肩部外侧，并可向上臂、颈部或背部放射。患者可能会感到肩部无力，尤其是在上举或外展手臂时。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。神经根型颈椎病可导致肩部疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.外伤：肩部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致肩部肌肉损伤，引起疼痛。
5.感染：肩部感染，如细菌、病毒或真菌感染，也可能引起肌肉疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度活动。可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。